Entries from 2016-10-28 to 1 day
マインドフルネスをすることで、 私はどういう瞬間にストレスを感じるか、 ストレスを感じた時に身体がどう反応するか、 が分かるようになりました。 私は、 • 事前準備が十分に出来ていない時 • やろうと思っていたことが少しでも遅れた時 にストレスを感じ…
マインドフルネスをすることで、 私はどういう瞬間にストレスを感じるか、 ストレスを感じた時に身体がどう反応するか、 が分かるようになりました。 私は、 • 事前準備が十分に出来ていない時 • やろうと思っていたことが少しでも遅れた時 にストレスを感じ…