帰国子女&外資系勤務キャリアウーマン Yui's blog

Hi, I'm Yui who graduated school in US and currently work in LinkedIn in Japan as sales manager and marketing lead.

Entries from 2016-10-24 to 1 day

マインドフルネスの勧め (2)

皆さんは、正しい深呼吸って1日何回しますか? 息を鼻から吸い、お腹と肺が大きくなり肺が上がっていることを意識し、口から吐きながら、お腹と肺が下がっていくことを認識する。 マインドフルネスを通じて、私は1日1回も正しい深呼吸をしていなかったことに…